Concept

体質改善なら水戸でパーソナルトレーニングしましょう

初心者の方も無理なく続けられるトレーニングメニューを提案

会員様だけのパーソナルトレーニングを水戸で展開しています。ダイエットがしたい、体のラインを整えたい、マッチョになりたい、健康を維持したいなど、あらゆる目的に応じてトレーニングメニューを組みます。女性中心のスタジオのため、初心者の方や運動が苦手な方でも気軽に取り組んでいただけます。これまで自分なりにトレーニングや運動に挑戦してみたものの続かなかったという方、それはなかなか効果が実感できなかったからではないでしょうか。効果や続けやすい状態を重視し、無理のないトレーニングメニューを組んでいきます。

女性や初心者の方が多い水戸のパーソナルトレーニングスタジオ

女性中心のスタジオで、プロのパーソナルトレーナーのもと、理想の体型を目指しませんか。水戸市でパーソナルトレーニングができるスタジオやジムをお探しの方は、一度お問い合わせください。現時点でのお悩みはどんなことか、どのような状態を目指したいかなど、カウンセリングを丁寧に行い、目的に適したトレーニングメニューをプロのトレーナーが作成いたします。もちろん、鍛えたい箇所があれば合わせてお伺いします。

ご自身でメニューを考案し実施・継続するのはなかなか根気のいることです。また、せっかく続けても効果が出なければもったいないです。どのような運動がどのような効果をもたらすか熟知したプロのサポートのもと、無駄なく効率的に、かつ会員様のペースに合わせて無理なく、理想の体に近づけていきます。

生活の質の向上を目指した水戸のパーソナルトレーニング

茨城県水戸市で、会員様の生活の質の向上を目指すパーソナルトレーニングを実施しています。肥満だけでなく、日々の肩こりや腰痛、足や顔のむくみなどは、運動不足から来ている可能性が高いです。近所でランニングを試してみたものの続かない、ジムに通ったが何をすればよいのかわからなかったなどという方に向いています。会員様の目的達成のために必要なトレーニングを提案し、続けられる無理のないメニューを組み、一緒に目標を目指します。

なんとなく健康を維持したいから、といったように、最初は明確な目標がなくとも構いません。理想とする状態から逆算し、丁寧な指導のもと楽しく運動習慣をつけていきましょう。親しみやすいトレーナーが精いっぱいサポートいたします。この機会に理想のプロポーションを目指しましょう。

ペースに合わせて続けられる水戸のパーソナルトレーニング

ダイエット目的のボディメイクトレーニングのほかに、リラクゼーションや体の柔軟性を高めることを目的としたヨガのプログラムもご用意しております。緩急メリハリをつけながら、会員様だけのためのプログラムを受けていただけます。ご自身に適したトレーニング方法や生活習慣などを知る良い機会になります。何をしても体の改善が叶わなかった方、一度プロのトレーニングを直々に受けてみませんか。体に関する新しい発見もあることでしょう。

運動負荷の高さについては会員様の体質や普段の運動習慣を見ながら決めていきます。ほとんど運動していない、したことがないという方でも、無理のないペースに合わせてメニューを組んでいきますのでご安心ください。なによりも継続的に続けられることを重要視し、ご自身のペースで理想の状態を目指しましょう。

食生活の助言も受けられる水戸のパーソナルトレーニング

目的に合わせたトレーニングの方法を知り尽くしたプロのスタッフが、会員様だけのためのトレーニングメニューを組み、指導・アドバイスを行います。これまで多くの方の体質や体型を改善してきた実績があり、どのような方にも丁寧なカウンセリングと結果重視の指導を行ってきました。筋肉運動だけではなくヨガなども組み合わせながら、効率の良いトレーニングを組むことでボディラインを綺麗に整えていきます。

運動に慣れていない方は、トレーニングと聞くと萎縮してしまう方も多いでしょう。何かハードな運動や過度な食事制限を強要されるのかとご心配の方もいらっしゃるかもしれませんが、何かを強いることはありません。食生活や生活習慣などのアドバイスを行うことはありますが、無理のない範囲で行っていただければ問題ありません。

日々の水戸でのパーソナルトレーニングの様子を掲載

日々のトレーニングの様子などを掲載していきますのでぜひご覧ください。とにかくハードな運動で自分を追い込みたいという方は高い負荷で、運動に慣れていない方へは低めの負荷で無理のないようにスタートしていきます。カウンセリングのほか、どの部位の筋肉がどの程度発達しているのかや、体の柔軟性などを見て、会員様にぴったりのトレーニングメニューを提案いたします。ご自身のペースに合わせてレベルを調整できるのもパーソナルの嬉しいところです。

特に始める前のヒアリングを大切にしています。会員様の理想像やお悩みを詳細に伺った後、どのようなメニューが適しているのか判定します。慣れない部位へのアプローチにより、初日は恐らく筋肉痛が発生しますが、運動の習慣化により徐々に慣れていきます。